Пешком от инсульта

Фото: belev-pravda.ru

В воскресенье 29 октября в России вот уже одиннадцатый раз подряд отмечался Всемирный день борьбы с инсультом. Инициатива его проведения принадлежит Всемирной организации здоровья. Принятие такого решения связано с тем, что инсульт находится на втором месте в списке самых частых причин смерти и инвалидности человека.
Мы встретились с врачом-неврологом поликлиники взрослых Белевской ЦРБ Сергеем Кузнецовым.

Сергей Вячеславович, какая основная цель Всемирного дня борьбы с инсультом?
– Цель мероприятия – привлечение внимания общественности и населения к проблемам нарушения мозгового кровообращения, пропагандирование средств и методов профилактики инсультов.
Все эти годы символом Всемирного дня борьбы с инсультом является голубая лента, олицетворяющая здоровые кровеносный сосуды. Но далеко не каждый человек имеет здоровый сосуд, а посему с острым нарушением мозгового кровообращения сталкивается каждый шестой человек в мире.
Какие основные причины, на ваш взгляд, развития у человека инсульта?
– Это – повышение артериального давления, курение, лишний вес и низкая физическая активность, что является причиной частых инсультов не только среди пожилых людей, но и среди молодого населения. Если 10-15 лет назад эту болезнь диагностировали в большей степени у людей, чей возраст находился в рамках 55-60 лет, то в настоящее время треть от общего числа жертв недуга становятся молодые люди в возрасте 30-40 лет.
Эпидемия инсульта, охватившая планету в начале 21 века, только в России ежегодно уносит около 200 тысяч человеческих жизней. Согласно статистике, вернуться к нормальной жизни могут только 8 процентов перенесших инсульт людей, около 20 процентов не могут самостоятельно ходить и чуть более 30 процентов больных нуждаются в особом уходе и помощи близких.
Можно подробнее о том, что такое инсульт?
– Наш мозг, как и все другие органы, питается артериальной кровью, обогащенной кислородом. При повреждении или закупорке сосудов мозг остается без питания и реагирует на это отмиранием определенных участков. Вместе с погибшим участком мозга стираются функции, за которые этот участок был ответственен. Так развивается ишемический инсульт. Опасность его заключается в том, что симптомы нарастают постепенно, а помощь должна быть оказана человеку не позднее 3-х часов с начала заболевания.
Второй вид инсульта – геморрагический, который возникает у человека на фоне высокого артериального давления, когда происходит разрыв сосуда мозга и кровь заполняет образовавшуюся полость – возникает гематома. Человека в таком состоянии необходимо срочно госпитализировать.
Как можно распознать болезнь, какие ее первые признаки?
– Если вдруг вы почувствовали онемение, слабость, у вас не работает рука или нога, перекосило лицо – сразу бейте тревогу!
К наиболее частым симптомам проявления инсульта также относятся речевые нарушения, вплоть до полной потери речи; «двоение» в глазах, затрудненность фокусирования зрения, его нарушения или потеря; ощущение покачивания, проваливания, вращения тела, головокружение, неустойчивая походка вплоть до паралича; необычная головная боль; спутанность сознания или его утрата, неконтролируемые мочеиспускания или дефекация.
Таким образом, при внезапном появлении любого из этих признаков необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи, так как своевременно не оказанная помощь может привести к инвалидности или смерти человека.
Сергей Вячеславович, как избежать этого опасного заболевания, что нужно делать для этого?
– Чтобы избежать этого заболевания, необходимо соблюдать следующие правила. Систематически измерять уровень артериального давления, потому как высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта. В норме оно должно составлять 120/80 мм ртутного столба и не должно быть выше 140/90 мм ртутного столба. Если давление систематически превышает эти показатели, необходимо срочно обратиться к врачу.
Раз в году, начиная с тридцати пяти лет, необходимо контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови. Однако, если наследственность является неблагоприятной, контроль рекомендуется проводить с двадцати лет.
В норме уровень общего холестерина в крови должен быть не выше 5 ммоль/л, глюкоза – не более 6 ммоль/л.
Необходимо бросить курить, так как курение удваивает риск развития инсульта. При прекращении курения риск развития инсульта начинает снижаться и через пять лет будет таким же, как у некурящих людей.
Повышает риск развития инсульта и сахарный диабет, поэтому необходимо строго соблюдать рекомендации врача для контроля диабета.
Не помешает быстрая ходьба в течение 30 минут, езда на велосипеде, домашняя работа.
Необходимо также организовать правильное питание. За этим стоит отказ от жирной, печеной, консервированной и жирной пищи. Ежедневный рацион должен включать в себя цельнозерновые продукты – из пшеницы, ржи, овса, риса, гречихи. Необходимо употреблять хлеб грубого помола, нежирные молочные продукты и не менее 500 грамм фруктов и овощей.
Следите за своим весом и контролируйте размер порций, который не должен превышать 200 грамм Употребляйте в пищу минимальное количество соли, доведя до 3-5 грамм. И всегда помните, что приучать правильно питаться детей необходимо с самого раннего возраста.
Эти знания и соблюдение правил здорового образа жизни, я уверен, помогут вам избежать инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Будьте здоровы!

Беседовала Инна Шуклина
Фото автора

 
По теме
Начало кампании по профилактике инсульта было положено в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приравняла данное заболевание к масштабной эпидемии,
31.10.2017
 
В пользу рождения ребенка - Знамя В рамках акции «Подари мне жизнь» в Тульской области обсудили вопросы выбора женщин в пользу рождения ребенка          Традиционно в июле в Тульской области проходит Всероссийская акция «Подари мне жизнь»,
18.07.2018
24 июля 2018 года состоится выезд передвижного стоматологического комплекса в Каменский район - Богородицкие вести 24 июля 2018 года состоится выезд передвижного стоматологического комплекса в Каменский район, с. Галицы с бригадой сотрудников филиала № 4 ГУЗ «Тульская областная стоматологическая поликлиника» (г.
17.07.2018 Богородицкие вести
Приговором Белевского районного суда от 18 июля 2018 года житель г. Белева 53-летний неоднократно судимый Александр А. признан виновными в совершении умышленного причинения вреда здоровью средней тяжести с применением предмета,
18.07.2018 Белёвская правда
4 июля в 13.30 на перекрестке улиц Ленина и Горького столкнулись легковой автомобиль и мотоцикл.
18.07.2018 Газета Заря
Разгадают тайны имен и откроют для себя кухню Куликова поля - Знамя Музейно-выставочный центр «Тульские древности» продолжает познавательные встречи На этой неделе в музее «Тульские древности» посетители познакомятся с азами гончарного, кузнечного ремесел и лубочной графики,
17.07.2018 Знамя
Иван Васильевич и его профессия - Газета Новая жизнь На здании Одоевского краеведческого музея появилась памятная доска  в честь Ивана Васильевича Папунена, основателя музея и первого его директора.
18.07.2018 Газета Новая жизнь
Музей купеческого быта в Епифани отмечает 20-летие! 2018 год и Музей купеческого быта открывают серию юбилеев Государственного музея-заповедника «Куликово поле».
17.07.2018 Знамя
в Центральной городской библиотеке имени Л. Н. Никоновой вниманию пользователей представлена выставочная экспозиция «Поле русской славы – Курская дуга».
18.07.2018 Донская газета
«Муравейное братство» – это не просто общественное движение, но и стиль жизни тех, кто ежегодно приезжает на летние сборы в музей-усадьбу «Ясная Поляна».
18.07.2018 Газета Щекинский вестник
Наши спортсмены покажут свою силу в Курске - Наша Жизнь В поселке Дубна прошли летние сельские спортивные игры Тульской области. Помимо хозяев соревнований участвовать в главных стартах сельских спортсменов приехали представители Арсеньевского, Алексинского Киреевского, Одоевского,
18.07.2018 Наша Жизнь
Успех на спартакиаде пенсионеров - Газета Плавская новь С серебряной медалью, завоеванной в личном зачете по плаванию вернулась с соревнований регионального этапа Спартакиады пенсионеров России команда Плавского района.
17.07.2018 Газета Плавская новь
В Москве подвели итоги дистанционного Всероссийского детско-юношеского конкурса выразительного чтения «Изергиль», посвящённого 150-летию со дня рождения Максима Горького.
18.07.2018 Газета Заря
Очевидцы: В Тульской области по трассе бегает верблюд - ИА Тульские новости 18/07/2018 09:32 Фото: https://vk.com/overhearnmsk Прослушать новость Как сообщают очевидцы, на автодороге от города Новомосковска до трассы М-4 «Дон», в Тульской области, по автодороге бегает настоящий верблюд.
18.07.2018 ИА Тульские новости
18/07/2018 18:22 Фото: пресс-служба администрации Тулы Прослушать новость Сегодня, 18 июля, специалисты «Тулагорводоканала» ведут профилактические работы на Масловско-Песоченском водозаборе.
18.07.2018 ИА Тульские новости