Новости города БезФормата.Ru
Белёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

       Майские праздники  —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

       Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный — источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

       Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные  — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

        И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

         Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнете без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Последние новости Тульской области по теме:
Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники без вреда для здоровья - Одоев
Майские праздники — традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
12:30 24.04.2017 Газета Новая жизнь
Майские праздники без вреда для здоровья - Белёв
       Майские праздники —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
11:21 24.04.2017 Белёвская правда
В Туле пройдет конный чемпионат - Тульские ИзвестияВ Белоусовском парке Тулы пройдет конный чемпионат по преодолению препятствий.
17.08.2017 Тульские Известия
Террор как способ достижения целей в политической борьбе посредством физического насилия и морально-психологического устрашения известен с момента зарождения человеческой цивилизации.
17.08.2017 Газета Знамя
Жители Дубенского района поздравляют Кирилла Гузова с днем рождения - ИА Тульская пресса.RuГлаве районной администрации пожелали крепкого здоровья, благополучия и успешного достижения намеченных целей Как стало известно «Тульской прессе»,
16.08.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Ребята из первого детского сада побывали в гостях у сказки - Наша ЖизньВолшебная сила сказок известна с давних пор. До нас дошло немало сказочных повествований, отражающих многовековой опыт предшествующих поколений и до сих пор питающих наши умы, чувства и воображение.
15.08.2017 Наша Жизнь
Существует в нашем лексиконе емкое выражение: «Не хлебом единым жив человек».
15.08.2017 Заря
Поздравления в газете №33 - Время и ЛюдиС розовой свадьбой КРЮКОВЫХ АЛЕКСЕЯ и ОЛЕСЮ! 10 лет — уже немало, Для семьи рубеж большой, Время быстро пробежало, Но всё так же вы душой, Сердцем преданы друг другу, Просто счастливы всегда!
14.08.2017 Время и Люди
В Туле двое братьев-близнецов украли болгарку и дрель - Тульские ИзвестияИз дома одного из жителей Тулы 47-летние братья-близнецы украли строительные электроинструменты – болгарку и дрель.
18.08.2017 Тульские Известия
Житель Одоевского района украл велосипед - ИА Тульская служба новостейВ Одоевском районе стражи порядка распутали сложнейшее дело о краже велосипеда.
19.08.2017 ИА Тульская служба новостей
Тульская прокуратура добилась, чтобы организатор азартных игр провел за решеткой больший срок - ИА Тульские новостиСудебная коллегия по уголовным делам Тульского областного суда рассмотрела апелляционное представление прокуратуры на приговор суда в отношении 45-летнего местного жителя Сергея Иванова.
19.08.2017 ИА Тульские новости
Туляку, сжегшему друга, вынесен приговор - Молодой коммунар
Туляку, сжегшему друга, вынесен приговор
Фото: hmvh.net Следствием установлено, что 3 мая 2017 года 32-летний житель п. Бородинский Киреевского района избил знакомого, а после того как приятель упал на землю, обложил его тело соломой и поджег.
Молодой коммунар
В Алексине произошел пожар на улице Смирнова - Алексинские Вести
В Алексине произошел пожар на улице Смирнова
В Алексине на ул. Смирнова загорелся дом. На место происшествия выехали 6 пожарных.
Алексинские Вести
Проводятся следственные действия - Газета Знамя
Проводятся следственные действия
Следственным отделом по городу Новомосковск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области возбуждено уголовное дело в отношении 61-летней местной жительницы г.
Газета Знамя
DSC_1227 - Газета Щекинский вестникСотрудники Дома культуры «Химик» посёлка Первомайский этим летом практикуют «выход в народ».
19.08.2017 Газета Щекинский вестник
DSC_2153 - Газета Щекинский вестникВсе погодные неполадки дождливого июня теперь исправляет солнечный август.
19.08.2017 Газета Щекинский вестник
Здравствуй, школьная пора! - Наша ЖизньВот и пролетело лето. Заканчиваются летние каникулы. Скоро первый день нового учебного года.
19.08.2017 Наша Жизнь
В регионе пройдёт «Ночь кино» - Наследие
В регионе пройдёт «Ночь кино»
Тульская область присоединится к Всероссийской акции «Ночь кино». 26 августа в Объединении центров развития искусства,
Наследие
«Большая перемена» в Крапивне - Газета Знамя
«Большая перемена» в Крапивне
19 августа 2017 года в 13:00 в Крапивенском краеведческом музее (Щекинский район, с. Крапивна, ул.
Газета Знамя
Дубченко и Киселева взяли «серебро» на Чемпионате России - ИА Тульские новостиВ Санкт-Петербурге на стадионе «Локосфинкс» прошли соревнования по индивидуальному спринту.
18.08.2017 ИА Тульские новости
Сергей Кирьяков следит за игрой «Арсенала» и переживает - ИА Тульские новостиНа канале #ТакойФутбол опубликовано небольшое видеоинтервью бывшего главного тренера «Арсенала» Сергея Кирьякова.
18.08.2017 ИА Тульские новости
В юношеском первенстве Тульской области по футболу сыгран очередной тур - ИА Тульская служба новостейСостоялись матчи 11-го тура юношеского первенства Тульской области, сообщает портал «Тульский футбол».
19.08.2017 ИА Тульская служба новостей
В Веневе состоялось празднование Дня физкультурника - Красное знамя
В Веневе состоялось празднование Дня физкультурника
В рамках проекта «Спортивный марафон» Благотворительного фонда содействия национальным проектам в сфере образования и здравоохранения при поддержке партии «Единая Россия» на городском стадионе состоялось празднование Дня
Красное знамя
Джорджевич покинет тульский «Арсенал» - Молодой коммунар
Джорджевич покинет тульский «Арсенал»
Фото: соцсети Нападающий ПФК «Арсенал» Лука Джорджевич, арендованный тульским клубом у питерского «Зенита» на текущий сезон, вызван в сборную Черногории для подготовки к матчам квалификации чемпионата мира 2018 года.
Молодой коммунар
Строительство Ледовой арены в Новомосковске - Тульские СМИ
В Новомосковске развивают хоккей и фигурное катание
Более пяти лет назад с открытием Ледового дворца в Новомосковске появились хоккей и фигурное катание .
Тульские СМИ
Яблочный Спас (или Второй спас) в 2017 году отмечают 19 августа. Этот праздник знаменует собой окончание лета и сбор урожая.
19.08.2017 Наследие
В Северо-Задонске 15 000 человек остались без воды - ИА Новомосковск Сегодня18 августа 2017 года в 12:35 на телефон "Единой службы спасения-112" поступило сообщение о частичном нарушении водоснабжения микрорайона Северо-Задонск с общим количеством домов около 1 500 и количеством человек более 15
18.08.2017 ИА Новомосковск Сегодня
В Тульской области 52-летний мужчина похитил мобильник и 5 тысяч рублей - Тульские ИзвестияРанее судимый 53-летний мужчина ограбил на улице жителя села Дедилово Киреевского района.
18.08.2017 Тульские Известия
В Тульском музее оружия прошло заседание регионального отделения «Союз машиностроителей России» - Тульский государственный музей оружияСегодня в Тульском музее оружия прошло заседание регионального отделения «Союз машиностроителей России».
18.08.2017 Тульский государственный музей оружия
Сегодня наблюдаются общемировые трудности с инактивированной полиомиелитной вакциной (ИПВ), которые объясняются возросшей мировой потребностью в данном препарате.
18.08.2017 Ясногорье