Новости города БезФормата.Ru
Белёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

       Майские праздники  —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

       Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный — источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

       Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные  — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

        И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

         Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнете без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Последние новости Тульской области по теме:
Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники без вреда для здоровья - Одоев
Майские праздники — традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
12:30 24.04.2017 Газета Новая жизнь
Майские праздники без вреда для здоровья - Белёв
       Майские праздники —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
11:21 24.04.2017 Белёвская правда
Неотъемлемой частью образа являются ухоженные ногти и красивые руки. Получить ногти своей мечты сейчас не проблема, буквально 3 часа и у вас ногти любой длины и формы.
23.07.2017 Заря
DSC_2010 - Донская газетаЛето – пора отдыха, и не только пассивного: пляжного или диванного, но и активного: походы, экскурсии, новые впечатления.
14.07.2017 Донская газета
психологическая помощь - Газета Щекинский вестникЕсли вы или ваши близкие столкнулись с трудностями в создании семьи, супружескими конфликтами, проблемами во взаимопонимании между супругами, не спешите принимать поспешных решений.
14.07.2017 Газета Щекинский вестник
В Туле закрыта половина пунктов ИВЦ ЖКХ - Myslo.RuРуководство ИВЦ ЖКХ обещает, что это временные трудности. 1 июля многие туляки столкнулись с проблемой неработающих по техническим причинам пунктов ИВЦ ЖКХ.
14.07.2017 Myslo.Ru
В щекинском загсе помогут сохранить семью - Щекинский ХимикНе спешите разводиться! Если вы или ваши близкие столкнулись с трудностями в создании семьи, супружескими конфликтами, проблемами во взаимопонимании между супругами, близостью развода… Не спешите принимать поспешных решений.
14.07.2017 Щекинский Химик
Супружеская пара Дьячковых из деревни Красный Холм Воловского района прожила в семейном союзе более 50 лет.
13.07.2017 Время и Люди
На Одоевском шоссе в Туле загорелся грузовик - ИА Тульская служба новостей22 июля на Одоевском шоссе в Туле загорелся грузовик Volvo. Сообщение о происшествии поступило на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» в 00:44.
22.07.2017 ИА Тульская служба новостей
В Алексине сгорел Chevrolet Lanos - ИА Тульская служба новостейУтром, 22 июля, на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о том, что на улице Площадь Победы в Алексине горит легковой автомобиль Chevrolet Lanos.
22.07.2017 ИА Тульская служба новостей
Владельцы АОГВ оплачивали отопление за места общего пользования - ИА Новомосковск СегодняГосударственная жилищная инспекция взяла на контроль ситуацию в доме 27А по ул.
23.07.2017 ИА Новомосковск Сегодня
ДТП в Тульской области 20 июля 2017 года - Тульские СМИ
Под Тулой «Гранд Чероки» улетел в кювет
Госавтоинспекция сообщает о дорожно-транспортных происшествиях в Тульской области за минувшие сутки – четверг, 20 июля.
Тульские СМИ
На тульских врачей завели уголовное дело
17 июля в Центральный межрайонный следственный отдел по городу Тула следственного управления Следственного комитета РФ по Тульской области поступило заявление о халатных действиях в отношении 59-летнего местного жителя с
Тульские СМИ
В регионе борются с незаконным культивированием наркосодержащих растений - Газета Тула
В регионе борются с незаконным культивированием наркосодержащих растений
На территории Тульской области с 30 июня по 30 сентября проводится комплексная оперативно-профилактическая операция «МАК-2017».
Газета Тула
Непредсказуемый предсказатель - Газета ЗнамяВ Туле в девятый раз проходит фестиваль «Театральный дворик». В этом году география участников расширилась.
22.07.2017 Газета Знамя
В Тульском музее оружия открылась новая выставка - ИА Тульские новостиВ Тульском музее оружия, находящемся на территории кремля, открылась выставка «Полет во времени.
23.07.2017 ИА Тульские новости
Поэта Николая Жукова наградят Почетной грамотой правительства Тульской области - ИА Тульские новостиЧленов Тульского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз писателей России» Георгиевского Эдуарда Павловича;
23.07.2017 ИА Тульские новости
казаки стали организаторами праздника - Газета Тула
Праздник в Тульском кремле
15 июля состоялись праздничные мероприятия, посвященные празднованию 465-летия обороны Тульского кремля и Дню иконы Николы Тульского.
Газета Тула
1 - Газета Тула
Павел Семенов — художник, авангардист, философ
20 июля в галерее «На Каширке» объединения «Выставочные залы Москвы» открывается выставка «Артефакты «Трансформ».
Газета Тула
Отдыхающие стационара Центра социального обслуживания населения №3 города Плавска в составе клуба «Золотые годы» посетили тульский ЦПКиО - Тульские СМИ
Года не помеха
Отдыхающие стационарного отделения Центра социального обслуживания населения №3 города Плавска в составе клуба « Золотые годы » посетили тульский Центральный парк культуры и отдыха им.
Тульские СМИ
SO4rGjiHsNo.jpg - ФК Арсенал22 июля ПФК «Арсенал» представил четырех новичков, заявленных в течение летней трансферной кампании.
22.07.2017 ФК Арсенал
АмТекст.jpg - ФК Арсенал24 июля «Арсенал» сыграет первый домашний матч нового сезона и впервые встретится с хабаровским СКА в премьер-лиге.
23.07.2017 ФК Арсенал
Тошича в «Арсенале» не будет - Молодой коммунарФото: kanonir.com Полузащитник Зоран Тошич не перейдет из ЦСКА в тульский «Арсенал», сообщает официальный Инстаграм клуба Ранее была опубликована информация о том,
23.07.2017 Молодой коммунар
Тульский "Арсенал" представил новичков команды (ФОТО) - Молодой коммунар
Тульский "Арсенал" представил новичков команды (ФОТО)
Фото: Олег БОНДАРЬ Пресс-конференция, посвященная презентации игроков, прошла в конференц-зале Центрального стадиона Тулы.
Молодой коммунар
Тульский "Арсенал" представил прессе новичков - Тульские Известия
Тульский "Арсенал" представил прессе новичков
Тульский ПФК "Арсенал" в эти минуты даёт пресс-конференцию, на которой журналистам представили футболистов, пополнивших клуб в ходе текущей трансферной кампании.
Тульские Известия
Руководители Узловского района Марина Карташова и Николай Терехов осмотрели установленное выбранное имущество по итогам конкурса «Чистый дом, чистый двор, чистый регион» - Тульские СМИ
Выбрали уличные тренажёры
Руководители Узловского района Марина Карташова и Николай Терехов осмотрели установленное выбранное имущество по итогам конкурса «Чистый дом, чистый двор, чистый регион».
Тульские СМИ
В чемпионате Тульской области по футболу сыграны очередные матчи - ИА Тульская служба новостейВчера, 22 июля, в чемпионате Тульской области по футболу состоялись матчи 13-ого тура.
23.07.2017 ИА Тульская служба новостей
Житель Ефремовского района похитил металла на 45 тысяч рублей - Тульские ИзвестияПолицейские раскрыли две кражи металлических изделий в различных муниципалитетах области, сообщает пресс-служба УМВД региона.
23.07.2017 Тульские Известия
В Тульском музее оружия открылась новая выставка - ИА Тульские новостиВ Тульском музее оружия, находящемся на территории кремля, открылась выставка «Полет во времени.
23.07.2017 ИА Тульские новости
23 июля в Белоусовском парке Тулы состоится парад близнецов "Две капли".  Это мероприятие проходит в парке уже в седьмой раз.
23.07.2017 Тульские Известия
Футболист тульского «Арсенала» выставил на продажу машину - ИА Тульская служба новостейЦентральный защитник тульского «Арсенала» Александр Денисов выставил на продажу машину.
23.07.2017 ИА Тульская служба новостей