Новости города БезФормата.Ru
Белёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

       Майские праздники  —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

       Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный — источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

       Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные  — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

        И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

         Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнете без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Последние новости Тульской области по теме:
Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники без вреда для здоровья - Одоев
Майские праздники — традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
12:30 24.04.2017 Газета Новая жизнь
Майские праздники без вреда для здоровья - Белёв
       Майские праздники —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
11:21 24.04.2017 Белёвская правда
Поможет продвижению товаров местного производства - Газета ЗнамяСоглашение между Роскачеством и правительством Тульской области поможет продвижению товаров местного производства «У нашего партнёрства – большой потенциал,
17.11.2017 Газета Знамя
Благодаря русской поговорке известно, что синица в руках лучше, чем недосягаемый в небе журавль.
16.11.2017 Заря
«День карьеры в Тимирязевке» (Ярмарка вакансий) Время проведения    21-22 ноября 2017 года           10.30 – 14.30 Место проведения    ЦНБ им.
15.11.2017 МинСельхоз
«Страна детства» - Администрация г.НовомосковскНе крутите глобус и не разглядывайте через лупу политическую карту мира - вы все равно не найдете этого государства.
14.11.2017 Администрация г.Новомосковск
Поздравления в газете №45 - Время и Люди  Поздравляем С юбилеем Ерохину Елену Алексеевну Из д. Баскаково Пусть минуты все будут счастливыми, Нежных слов и улыбок полны, Жизнь эмоции дарит красивые, И пленит аромат новизны!
13.11.2017 Время и Люди
В самом центре Киева. Мы специально закрыли лица. Не дай бог, если после этих заметок с нашими друзьями и родней что-то случится. А на Украине, нынешней, такое очень легко возможно. Фото авторов. - Комсомольская ПравдаСемейная пара корреспондентов «КП» навестила украинских родственников и друзей, а заодно узнала,
13.11.2017 Комсомольская Правда
Возле деревни Кончинка водитель Ford Focus задавил двух пешеходов - ИА Тульская пресса.RuМолодой человек скончался на месте происшествия, еще один мужчина госпитализирован Водитель автомобиля Ford Focus сбил на трассе «Дон» двух пешеходов — один из мужчин погиб на месте.
17.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Туляки сообщают о массовом убийстве собак и кошек - Myslo.RuПо словам очевидцев, в одном случае животных травят, в других – отстреливают дротиками.
17.11.2017 Myslo.Ru
Заокского убийцу поймали гаишники - ИА Тульские новостиПрослушать новость Как сообщает пресс-служба УМВД России по Тульской области, сотрудниками ведомства установлен подозреваемый в совершении тяжкого преступления.
17.11.2017 ИА Тульские новости
Сообщает 01 - Газета Заря
Сообщает 01
В октябре было зарегистрировано 3 пожара. 1 октября горение бани жителям п. Михайловский ликвидировать подручными средствами не удалось, и в 18.53 дежурному поступило сообщение о пожаре в бане.
Газета Заря
Человека удалось спасти - Донская газета
Человека удалось спасти
17 ноября после 3 часов ночи в микрорайоне Центральном на улице Заводской загорелась квартира.
Донская газета
Ночное ДТП в Алексине: есть пострадавшие - Алексинские Вести
Ночное ДТП в Алексине: есть пострадавшие
Ночью 17 ноября в Алексине. на улице Городская дорога произошло серьезное ДТП.
Алексинские Вести
50-летие школьного музея - Красное знамяШкольный краеведческий музей Веневского центра образования отметил 50-летний юбилей .
17.11.2017 Красное знамя
Историю каждый из нас должен хорошо знать - Газета ЗнамяУчастники историко-краеведческого кружка школы№61 «Истоки» (Ирина Забелина) и учащиеся 6а класса (кл.рук.
17.11.2017 Газета Знамя
Большой сказочник для самых маленьких - Наша ЖизньВ детском отделе районной библиотеки к юбилею писателя оформлена книжная выставка «Большой сказочник для самых маленьких» и приглашены учащиеся 3 «А», и 3 «Б» классов школы №1.
17.11.2017 Наша Жизнь
20160929-hanino[1] - Светлый Путь
«Осенние мелодии» – концерт для жителей Ханино
Сегодня, 18 ноября, в 14 часов в доме культуры посёлка Ханино пройдёт концерт под названием «Осенние мелодии».
Светлый Путь
Веневе чествуют работников сельского хозяйства - Красное знамя
Веневе чествуют работников сельского хозяйства
На торжественном мероприятии, посвященном дню работников сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности своим творчеством работников сельского хозяйства поздравила группа «Иван-чай», исполнив песни «Ой при лужку,
Красное знамя
МаксимУдарТекст.jpg - ФК Арсенал В матче с «Рубином» молодые оружейники показали не только атакующий футбол, но и характер.
17.11.2017 ФК Арсенал
Спорт – альтернатива пагубным привычкам - Газета ЗнамяВ ноябре-декабре 2017 года в рамках XIV Всероссийской акции «Спорт – альтернатива пагубным привычкам» в школе №61 пройдут спортивные соревнования, игры, конкурс литературных работ, рисунков, плакатов, видеороликов, презентаций,
17.11.2017 Газета Знамя
В Дубне прошло открытое межрайонное первенство по спортивно-художественному многоборью «ВИКТОРИЯ» - Наследие17 ноября в восьмой раз в Дубне состоялось открытое межрайонное первенство по спортивно-художественному многоборью «ВИКТОРИЯ».
17.11.2017 Наследие
Открытие ледовой арены в Новомосковске - Тульские СМИ
В Новомосковске открылась новая ледовая арена
В четверг, 16 ноября, в Новомосковске состоялось торжественное открытие второй, тренировочной, арены ледового дворца « Юбилейный ». Построенное при помощи компании « Полипласт » в рекордно короткие сроки,
Тульские СМИ
Чемпионат по кейсам - Газета Знамя
Чемпионат по кейсам
В Новомосковском институте Российского химико-технологического университета им.
Газета Знамя
В Новомосковске открылась новая ледовая арена - Наша Жизнь
В Новомосковске открылась новая ледовая арена
В Новомосковске состоялась торжественная церемония открытия ледовой арены.
Наша Жизнь
18 ноября в Тульской области до +3°С - ИА Тульские новостиПрослушать новость По данным Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 18 ноября в регионе облачно с прояснениями.
18.11.2017 ИА Тульские новости
Руководство "Тулгорэлектротранса" проверило состояние подвижного состава - ИА Тульская пресса.RuПеред утренним выпуском на маршруты 17 ноября проверили тульские трамваи, троллейбусы и автобусы.
18.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Заседание Собрания депутатов муниципального образования город Донской - Донская газетаСостоялось заседание Собрания  депутатов муниципального образования город Донской под председательством главы муниципального образования город Донской Богдана Павленко.
18.11.2017 Донская газета
8bJijIdL2t-800×600 - Тульские СМИНа пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании в кирпичном здании, расположенном по адресу: г. Тула, ул.
18.11.2017 Тульские СМИ
В Ясной Поляне Людмила Сараскина прочтёт лекцию о Солженицыне - Тульские ИзвестияВ субботу в ДК "Ясная Поляна" в рамках "Несистематического курса литературы" состоится лекция "Гений или посредственность?
18.11.2017 Тульские Известия