Новости города БезФормата.Ru
Белёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

       Майские праздники  —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

       Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный — источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

       Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные  — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

        И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

         Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнете без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Последние новости Тульской области по теме:
Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники без вреда для здоровья - Одоев
Майские праздники — традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
12:30 24.04.2017 Газета Новая жизнь
Майские праздники без вреда для здоровья - Белёв
       Майские праздники —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
11:21 24.04.2017 Белёвская правда
Катерина-искусница - Газета Новая жизньВсегда по-доброму завидовала людям, которые могут своими руками сделать из ничего что-то такое, на что приятно смотреть.
19.09.2017 Газета Новая жизнь
«Замечательный музей, яркие впечатления!» - заместитель Министра обороны РФ Шевцова Т.В. о музее оружия - Тульский государственный музей оружияСегодня музей оружия посетили заместитель Министра обороны Российской Федерации Т.В.
16.09.2017 Тульский государственный музей оружия
SONY DSC - Тульские СМИ15 сентября празднуется мало кому известный День секретаря. Что это за профессия, какие обязанности выполняет работник и какими качествами он должен обладать, рассказали люди, кого все зовут не иначе, как добрыми ангелами.
15.09.2017 Тульские СМИ
В частном зоопарке в Тульской области разыгрались «шекспировские страсти» - ГТРК ТулаШекспировские страсти. Любовь, ревность и кровопролитие – в пределах одного бизоньего загона.
13.09.2017 ГТРК Тула
С 15 по 17 сентября в экопарке «Ясно Поле» пройдет фестиваль Art Planet - MegaTula.RuЭтот необычный фестиваль объединяет живое общение и практику йоги, мастер-классы по танцам и езду верхом, живую музыку и интересные лекции.
11.09.2017 MegaTula.Ru
На чемпионате по силовому экстриму лучшими стали туляки - Myslo.RuТрадиционные соревнования «Сила Тулы» прошли в областном центре в День города.
10.09.2017 Myslo.Ru
Под Тулой нашли старую минометную мину и артиллерийские снаряды - ИА Тульская пресса.RuЛиквидацией боеприпасов времен Великой отечественной войны занимались сотрудники подразделением поисково-спасательной службы по выполнению специальных работ В понедельник, 18 сентября,
19.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Узловой 15-летний велосипедист врезался в ВАЗ - ИА Тульская пресса.RuПодростку оказали медицинскую помощь и отпустили домой Подросток 2002-го года рождения, управляя велосипедом «Стрингер», врезался в автомобиль.
19.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Сообщает ГИБДД - Газета ЗаряНа территории Тульской области обострилась ситуация с аварийностью, увеличилось число происшествий, связанных с управлением транспортными средствами водителями в состоянии опьянения, лишенных права управления.
19.09.2017 Газета Заря
В Туле у пенсионера отобрали квартиру - Молодой коммунар
В Туле у пенсионера отобрали квартиру
Фото: big-rostov.ru Сотрудниками Управления уголовного розыска УМВД России по Тульской области задержан подозреваемый в мошенничестве.
Молодой коммунар
RemrZwymnr-800×600 - Тульские СМИ
В Кимовске семь человек тушили грузовую «Газель»
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании грузового автомобиля «Газель», расположенного по адресу: г. Кимовск, ул.
Тульские СМИ
В Узловой велосипедист пострадал после столкновения с автомобилем «ВАЗ» - Тульские Известия
В Узловой велосипедист пострадал после столкновения с автомобилем «ВАЗ»
В Узловой 15-летний мальчик на велосипеде «Стингер» не предоставил преимущество в движении на перекрестке равнозначных дорог и совершил столкновение с автомобилем «ВАЗ 217030», которым управлял 35-летний мужчина.
Тульские Известия
На Куликовом поле каша из полевой кухни исправительной колонии №1 вновь оказалась самой вкусной - УФСИННа проводимом в годовщину Куликовской битвы конкурсе полевых кухонь пятый год подряд требовательное жюри отдает пальму первенства каше, приготовленной в полевой кухне исправительной колонии №1.
18.09.2017 УФСИН
4 - Тульские СМИВ рамках инновационного проекта МО Киреевский район «Виктория» киреевские подростки посетили этнодеревню Моховое, которая находится рядом с Куликовым полем.
19.09.2017 Тульские СМИ
«Память» вновь объединит юных патриотов региона - Арсеньевские ВестиСегодня, 18 сентября, Региональное отделение партии «Единая Россия» объявляет о старте традиционного областного конкурса творческих работ школьников «Память».
18.09.2017 Арсеньевские Вести
В Туле стартовал международный фестиваль военного кино имени Юрия Озерова - Донская газета
В Туле стартовал международный фестиваль военного кино имени Юрия Озерова
18 сентября на сцене Тульского академического театра драмы состоялась церемония открытия XV международного фестиваля военного кино имени Юрий Озерова.
Донская газета
4f17d9fe278302da76b85d9962d98420 - Тульские СМИ
В Туле стартовал международный фестиваль военного кино имени Юрия Озерова
18 сентября на сцене Тульского академического театра драмы состоялась церемония открытия XV международного фестиваля военного кино имени Юрий Озерова.
Тульские СМИ
DSC_0348 - Донская газета
Военное кино в Туле
В Туле, в гостинице «СК Роял», состоялась пресс-конференция, посвященная ХV Международному фестивалю военного кино имени Ю. Н. Озерова, который пройдет в нашей области с 18 по 22 сентября.
Донская газета
Увеличить - Тульская ТППДорогие друзья! Примите самые искренние поздравления с Днем оружейника – праздником, который объединяет тех, кто посвятил свою жизнь и свой талант укреплению обороноспособности нашей страны.
18.09.2017 Тульская ТПП
Тульский «Арсенал» начинает борьбу за Кубок России - Молодой коммунарФото: соцсети В 1/16 финала Кубка России канонирам предстоит играть на выезде с «Тамбовом».
18.09.2017 Молодой коммунар
На ул. Металлистов в Туле пропустят спецтранспорт - Молодой коммунарФото: архив mk.tula.ru А также автомобили местных жителей. Пресс-служба администрации г.Тулы сообщает, что на перекрытую для движения автотранспорта ул.
19.09.2017 Молодой коммунар
н - Тульские СМИ
В Богородицке прошёл благотворительный забег
В Богородицке  прошёл благотворительный забег, посвящённый памяти бывшего воспитанника Богородицкой ДЮСШ Александра Казеева.
Тульские СМИ
18.09 тулсми - Тульские СМИ
Спартакиада ко Дню посёлка Лазарево
Праздник посёлка – мероприятие, которое жители Лазаревского ждут всегда с нетерпением.
Тульские СМИ
Алексей Дюмин вручил государственные и региональные награды тульским оружейникам - Красное знамя
Алексей Дюмин вручил государственные и региональные награды тульским оружейникам
В Колонном зале Дворянского собрания состоялась церемония вручения государственных и региональных наград работникам предприятий оборонно-промышленного комплекса области.
Красное знамя
Дюмин поблагодарил оружейников за укрепление обороноспособности Отечества - ИА Тульская пресса.RuГлава региона 19 сентября поздравил с профессиональным праздником тульских оружейников.
19.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Туле мошенник отобрал у пенсионера квартиру - ИА Тульская пресса.RuОбманным путем мошенник подписал с 71-летним туляком договор о купле-продаже квартиры.
19.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
На ул. Металлистов в Туле пропустят спецтранспорт - Молодой коммунарФото: архив mk.tula.ru А также автомобили местных жителей. Пресс-служба администрации г.Тулы сообщает, что на перекрытую для движения автотранспорта ул.
19.09.2017 Молодой коммунар
4f17d9fe278302da76b85d9962d98420 - Тульские СМИ18 сентября на сцене Тульского академического театра драмы состоялась церемония открытия XV международного фестиваля военного кино имени Юрий Озерова.
19.09.2017 Тульские СМИ
Прими участие в конкурсе «Электронный гражданин Тульской области» и выиграй профессиональную фотоссесию от резидента Тульского регионального бизнес-инкубатора – фотостудии Cherryboom,
19.09.2017 Заря