Новости города БезФормата.Ru
Белёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

       Майские праздники  —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

       Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный — источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

       Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные  — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

        И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

         Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнете без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Последние новости Тульской области по теме:
Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники без вреда для здоровья - Одоев
Майские праздники — традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
12:30 24.04.2017 Газета Новая жизнь
Майские праздники без вреда для здоровья - Белёв
       Майские праздники —  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху.
11:21 24.04.2017 Белёвская правда
C-xl00Ix2DI.jpg - ФК АрсеналЗащитник «Арсенала» – о грузинской кухне, Алексее Сапогове, просмотре в «Аяксе», скандале с Джикией из-за «шоколадок» и о том, почему российские футболисты не уезжают за рубеж.
18.01.2018 ФК Арсенал
Левая кисть Маргариты после сложной многочасовой операции. - Комсомольская ПравдаВрач, спасший левую кисть жертвы «подмосковного Оттело», раскрыл детали сложнейшей операции [фото,
17.01.2018 Комсомольская Правда
Туляки увидят роботов на «Фабрике будущего» - ГТРК ТулаЕго зовут просто Вася. Характер спокойный, общительный. С Василием можно побеседовать.
16.01.2018 ГТРК Тула
Ровно в полночь стоит еще раз загадать свое сокровенное желание - ЗнамяСтарый Новый год вряд ли когда-нибудь станет официальным календарным праздником, но мы традиционно отмечаем его в ночь с 13 на 14 января.
13.01.2018 Знамя
Туляков просят помочь найти пропавшего несколько дней назад мужчину - ИА Тульская пресса.RuВ соцсети разместили пост о пропавшем 9 января Сергее Акимове. Особые приметы: на правой руке в районе запястья татуировка «D(I) Rh+», на левой руке в районе запястья » irina 10.07.99″,
12.01.2018 ИА Тульская пресса.Ru
«Зажги свечу на Рождество»  - Комитет по культуре г. НовомосковскРождество - это праздник, который дарит счастье и радость, несет в каждый дом тепло и уют, завораживает своей магией и чудесами, позволяет поверить в сказку.
11.01.2018 Комитет по культуре г. Новомосковск
Нападавшие сейчас сами в больнице. Фото из соцсетей - Комсомольская Правда"КП" узнала, что молодые люди рассказывают на допросах Вероника РАНГУЛОВА - Только представьте на минуту, кем надо быть, чтобы бить ножом по голове беззащитного 10-летнего ребенка, - говорит знакомый полицейский,
17.01.2018 Комсомольская Правда
Вчера, 16 января, в Подмосковье баскетбольный тульский «Арсенал» сыграл товарищеский матч с ярославским «Буревестником».
18.01.2018 ИА Тульская служба новостей
Выехали два пожарных расчета - Знамя16 января 2018 года в 21:24 на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании в квартире, расположенной по адресу: г. Узловая, ул.
16.01.2018 Знамя
Приговорен к штрафу - Знамя
Приговорен к штрафу
Житель Тулы приговорен к штрафу за приобретение и хранение наркотического средства Тульской транспортной прокуратурой поддержано государственное обвинение в Привокзальном районном суде г.
Знамя
В Ефремовском районе мужчина, заступившись за женщину, зарезал знакомого - Тульские Известия
В Ефремовском районе мужчина, заступившись за женщину, зарезал знакомого
Вечером 16 января 2018 года в овраге недалеко от дома на одной из улиц Ефремова обнаружено тело 29-летнего мужчины с признаками насильственной смерти.
Тульские Известия
Туляка будут судить за повторное вождение автомобиля в пьяном виде - Тульские Известия
Туляка будут судить за повторное вождение автомобиля в пьяном виде
35- летний житель г. Тулы предстанет перед судом за управление автомобиля в состоянии опьянения.
Тульские Известия
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - Комсомольская Правда«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
17.01.2018 Комсомольская Правда
18 января прием туляков проведет Татьяна Рыбкина - ИА Тульская служба новостейМинистр культуры Тульской области Татьяна Рыбкина проведет прием граждан в четверг, 18 января, с 12.00 до 15.00.
18.01.2018 ИА Тульская служба новостей
В приветствиях громких - ЗнамяМихаил Крышко В школе 9 сентября (дружеский шарж) – А скажите-ка мне, дети, Не тяните время зря: Кто родился на планете В день девятый сентября?
16.01.2018 Знамя
7 дней вокруг света - Знамя
7 дней вокруг света
В путешествие отправились 17 воспитанниц коллектива «Модница» вместе с педагогом Любовью Толстоуховой.
Знамя
Елена Манохина, директор Болоховской центральной городской библиотеки - Тульские СМИ
Дарить радость печатного слова
В прошлом году Болоховская центральной городская библиотека отметила своё 75-летие, а в декабре 65 лет исполнилось её директору Елене Манохиной.
Тульские СМИ
В Туле отправляется в рейс "Субботняя улитка" - Тульские Известия
В Туле отправляется в рейс "Субботняя улитка"
Тульский троллейбус творчества "Субботняя улитка" отправится в рейс 3 февраля.
Тульские Известия
Андрей Чунихин - в полуфинале - ЗнамяНа проходящем в Ярославле первенстве Центрального федерального округа по боксу среди юниоров сегодня, 16 января, свой второй бой выиграл выступающий в весе до 64 килограммов Андрей Чунихин и вышел в полуфинал.
16.01.2018 Знамя
ТроеТекст.jpg - ФК АрсеналО событиях третьего дня тренировочного сбора «Арсенала» рассказываем на очередной странице «Турецкого дневника».
18.01.2018 ФК Арсенал
Даже если не играешь – приезжай, не прогадаешь! - ЗнамяМужские игры по зимнему волейболу на снегу обещают стать жаркими и бескомпромиссными, а вот в женской турнирной сетке осталось еще 1 вакантное место!
17.01.2018 Знамя
Тульская область была и остаётся спортивным регионом - Знамя
Тульская область была и остаётся спортивным регионом
Губернатор Тульской области Алексей Дюмин встретился с представителями ведущих спортивных федераций региона.
Знамя
В Тульском регионе в 2017 году с автомобильного на железнодорожный транспорт переориентировано более 208,6 тыс. тонн грузов - Тульские Известия
В Тульском регионе в 2017 году с автомобильного на железнодорожный транспорт переориентировано более 208,6 тыс. тонн грузов
В 2017 году уровень погрузки в Тульском регионе Московской железной дороге – филиале ОАО «РЖД» составил 11 млн 879,86 тыс тонн.
Тульские Известия
Памяти Героя - Знамя
Памяти Героя
Иван Самсонов родился 23 января 1922 года в деревне Сычевка (ныне - Узловский район Тульской области).
Знамя
Тульская область была и остаётся спортивным регионом - ЗнамяГубернатор Тульской области Алексей Дюмин встретился с представителями ведущих спортивных федераций региона.
17.01.2018 Знамя
По сообщению синоптиков, в четверг, 18 января, на территории тульского региона будет облачно с прояснениями.
18.01.2018 ИА Тульская служба новостей
Алексей Дюмин: В Туле построят Дворец единоборств и универсальный спорткомплекс - Тульские ИзвестияГубернатор Тульской области Алексей Дюмин встретился с руководителями спортивных федераций и организаций Тульской области.
17.01.2018 Тульские Известия
Ко Дню города в Зареченском округе появится новый сквер - Администрация г. ТулаЗона для отдыха и фотосессий будет расположена в районе отделения ЗАГС Зареченского района на пересечении улиц Октябрьской и Дегтярева.
17.01.2018 Администрация г. Тула
Рйтинг управляющих компаний - ЗнамяНачальник государственной жилищной инспекции (ГЖИ) Тульской области Алексей Бирюлин на пресс-конференции презентовал итоговую редакцию рейтинга управляющих компаний региона за 2017 год.
17.01.2018 Знамя